先日初めてヨガをやってきました！
場所はウブドの山奥にある人気のバグース ジャティ リゾート！
バグースジャティはリゾート内でオーガニック野菜の栽培やそれを使ったヘルシーランチ、
毎朝行なわれるヨガプログラムなど健康をテーマにしたリゾートとして有名なんです♪
このリゾートがお薦めするヒーリングツアーに参加をしてきたのです。
今回参加をしたのはバグースジャティ ヒーリングツアーの③！
ヨガ1時間＋スパ1時間＋オーガニックランチがついた大人気のコース。
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| AM 10:00 |
バグースジャティーに到着。
早速ヨガパヴィリオンでヨガ体験！
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緑に囲まれたヨガパビリオンでのヨガは清清しい気分になり、
かなりリラックスしてヨガが出来るんですが、、
初めてやったヨガは自分にはかなり大変でした。。。
スポーツではないので、他の人と競い合う必要ないとインストラクターに
言われても、何だか他の人と同じくらい身体を曲げようと無駄な努力をし、、
その結果かなり疲れた。。。
で、やっぱり筋肉痛。。。
ヨガってハードなんですね。。
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| AM 11:15 |
ヨガの後はスパでまったり１時間バリニーズマッサージ！
自然の風と森の匂いがかなりいい感じ。
すぐ熟睡。。
気持ちよすぎですね。。
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スパの後は、温水ジャグジーやハーバルスチームバスや
湧き水を利用したプールを無料利用可能です。
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| PM 13:00 |
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で、最後はお待ちかねのリゾート内で採れたオーガニック野菜を使った
ヘルシーランチ！
メインは魚・鶏肉・野菜の３種類から選べます！
メインについてくるこの麦っぽいかんじのこのご飯、、かなり美味い！
ヘルシーな上に美味しいなんてたまりませんよね。
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デザートは日替わりで！
この日はリンゴを器にしたカスタードムースみたいなものかな。。
（ん～うまく表現できません。。）
これまた美味い！
リンゴの酸味とカスタードの甘さがほんとにいい感じ。
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| PM 14:00 |
バグースジャティを出発 |
（通常のツアーではこの後、キンタマーニ高原とティルタエンプル寺院観光があります。）
いや～いい１日でした。
リゾート内は緑いっぱい、また高所にあるため涼しく空気が澄んでいてここにいるだけで
気分が落ち着く感じがするんです。
是非都会のストレスを落としにバグースジャティに行ってみて下さい♪
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バリ島総合情報